民间补肾壮阳药方，男人肾虚，煲什么补肾汤比较好

男人肾虚可以喝这几种汤试试

一民间补肾壮阳药方、乌鸡玉兰汤

功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

三、杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

四、核桃杜仲炖猪腰

功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

五、杜仲栗子鸡腿汤

功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

肉苁蓉是历代补肾壮阳药方中使用频率最高的食材，用干品或鲜品泡酒都可以，只是浸泡时间有差异。下面详细说明肉苁蓉的功效和泡酒方法：

一、历代补肾壮阳佳品——肉苁蓉肉苁蓉被历代医家视为补肾延年之良药，分甜苁蓉、咸苁蓉两种，其中以体长肥大、肉质棕褐色、油性大、柔软者为佳。中医药理论认为，该品味甘、咸，性偏温，归肾、大肠经，入肾经则补肾壮阳、益精补血，入大肠经则能润燥通便。该药温而不燥，滋而不腻，既可补阴，又可补阳，是历代补肾、益寿的佳品。

二、文献记载1、《本草汇言》称：“肉苁蓉，养命门、滋肾气、补精血之要药。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热、补而不峻、暖而不燥、滑而不泄，有从容缓和之性，故有从容之名。”

2、《日华子本草》谓其“治男子绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精”。

三、主要功效1、肉苁蓉起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、洋丁香酚苷等。它主要通过两种途径起作用：其一，增强下丘脑——垂体——肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高性欲。其二，缓解疲劳、提高身体功能。

2、肉苁蓉对肾阳虚患者有明显的强壮和治疗作用，能明显地提高男性的性功能和记忆力，并具有预防性能力降低的作用，还能促进女性性功能的活力，对心身疾病也具有预防和治疗效果。

四、泡酒方法1、肉苁蓉干品，切片，用高浓度白酒侵泡1-2个月后可以饮用；

2、肉苁蓉鲜品，先切片，然后晾干水分或稍微晒干都可以，只要水分不太多即可，不用全干，然后用白酒侵泡半个月以后可以饮用。

五、主要优点肉苁蓉其不同于别的补肾药物，有三点优点：

其一，肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口千等症状。

其二，肉苁蓉补肾男女皆宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。

其三，肉苁蓉既能提高性功能，同时还具有抗老年痴呆、保肝、通便、抗肿瘤等辅助治疗作用。

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