壮阳保健品有危害吗，人到五十后，用适合男性的补品会有害身体健康吗

之前我曾经回答过一个问题壮阳保健品有危害吗，37岁的男人该吃什么补品，可见男性保健也越来越受人重视了。男人到了五十岁，身体状态已大不如前，适当的滋补是应该的，但是如何进补需要有科学性。

首先我们先把补品和现在正处在舆论风口浪尖的保健品区分开，保健品也是一种补品，但是中国保健品市场的乱象，里面的水真的很深，想挑一款好的男性保健品真的很不容易。所以小编建议多选择一些具有滋补作用的食品、药食同源食品和一些新资源食品。

但选择什么滋补品，以及食用多长时间，都需要具体情况具体对待，错误的进补方式不但不能促进健康，反而会损伤身体。 补品一般是针对虚症的，虚症又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，所以补品也分为补气、补血、滋阴、壮阳四种类型，需要针对自己的身体状况合理选择滋补类型。而且有些补品的食用量也应控制，食用过多会引发身体不良反应，如西洋参补得过量可能引起腹泻，乱用鹿茸可致流鼻血，三七服用过多会伤胃等等。

适合的补品、正确的进补方式确实对健康有益，但这只是辅助性的，不是根本，最根本的是要有健康的生活方式和良好的的饮食习惯。很多病是吃出来的，要拒绝高油高糖高脂高盐饮食；好身体是练出来的，运动不但可以有效防治高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肥胖等常见慢性病，还可以提高身体免疫力，全面提高身体素质。