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肾为人先天之本
人因根而生吃什么补肾男人，因根衰而亡。固元之本，肾。诸病之因皆由肾虚而成。后天人养肾，备后生之福。
养肾之法，华夏传统之法，多胜不胜数，奇法万变，宗旨离不开中医辨证。因人而异施治。年龄段是养肾兼施治的主层，青壮年，大多禁卻百日是自然养肾之捷径。
大自然送与人类生存，以万物当食，施治百症。养肾，当以中草药，动物，药石为主，以中药之性分类。从古至今，所采用之法，离不开明阳五行之变。
自然界中野生动物，草药补肾，养肾快而有益，多多多多多。采用多年生本之物最佳。鹿茸，野生鱼吓，多年伺养动物，肉苁蓉，杜仲，骨碎补，洋葱等许多。主点，用药食养肾，不固则损更重。万万不可大意。失之叠生另疟。
男人吃什么补身体强壮肾好
男人补身体强壮肾可以吃些补肾壮阳、健脾益气的食物，如韭菜、牡蛎、板栗、动物肾脏、芡实等。
韭菜中含有丰富的营养，具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。常吃韭菜对生长发育和生殖功能等均有一定作用。牡蛎药食同源，也就是食物中的生蚝，牡蛎可以滋阴益阳、阴阳双补，男性吃牡蛎可以起到补肾填精的作用。板栗不仅含有丰富营养，而且还有健脾补肾的功效，常食能改善因脾肾虚寒而导致的乏力倦怠、腰膝酸软、小便频等问题。芡实具有补肾固精、健脾除湿功能，可以脾肾同调、先后天并补。具体应用时可与枸杞子同用煮粥，效果将会更好。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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