补肾的汤的家常做法，猪心汤怎么做好吃制作过程是怎样的

猪心为猪的心脏，是补益食品补肾的汤的家常做法。常用于心神异常之病变。 莲子猪心汤，有补心健脾，养心安神。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。”

用料主料猪心500克莲子70克红枣10粒辅料生姜10克食盐适量枸杞子5克莲子猪心汤的做法1.所有食材

2.莲子去掉苦芯，然后用清水泡软

3.猪心切片后，放清水中浸泡半小时

4.红枣去核切片，生姜切片备用

5.泡后的猪心先焯一下血水，捞起洗去浮沫

6.砂锅注水，放入生姜、红枣

7.加入猪心大火烧开转小火煮约1小时

8.然后把枸杞子放入继续煮5分钟的样子关火

9.喝用时，调入食盐即可

谢谢邀请，

1.首先准备泥鳅一斤，水豆腐半斤，

2.泥鳅先放在清水里面，养一个晚上去除泥味，

3.第二天，捞出泥鳅，沥干水份，抓一把盐，放下去，用盖子盖住泥鳅，泥鳅遇到咸味，很快就会死了，等泥鳅已经洗了才好煎，这时捞出泥鳅冲洗干净，沥干水准备煎，

4.先热锅，下冷油，下姜片，把泥鳅下锅，开中小火慢煎，煎至泥鳅表面发白，关火冷却一会，以后再开火煎一会，边煎边用铲压扁一下泥鳅，这样熬的泥鳅汤会白一点，在关火凉凉，

5.把凉凉了的泥鳅翻过另一面，继续煎，像上面手法一样煎，煎至微黄色，香了就可以了，

6.把开水放入泥鳅里煮，放入姜片，胡椒粉少许，豆付继续煮，去除浮沫，煮至汤色变白，出锅撒下葱花即可，

7.泥鳅含钙，蛋白质丰富，和豆腐煮，有滋阴补肾作用！！

前几年我有严重的失眠，晚上入睡极其困难，而且多梦易惊醒，导致白天呵欠连天，精神委靡不振。长期的休息不好，使我脸色晦暗发黄，体质越来越差。每到冬天，裹着厚厚的羽绒服，穿着厚袜子棉靴子，还天天手脚冰凉。

去看中医，说我气血两虚，药补不如食补，建议我多吃点补气血的东西。于是听从医生的建议，买了红枣、桂圆、苟杞，红豆、黑豆、薏米，还买了个养生壶，天天在办公室煮水喝。上午喝红枣桂圆苟杞水，下午喝红豆黑豆薏米汤。

喝了大半年，又一个冬天来了，我惊喜地发现，手脚不冰凉了。再也不用天天把自己裹得像个熊，穿着美美的大衣就能过冬了。而且失眠也改善了很多，气色也好了，以致同事们都问我，是不是用了什么神奇的化妆品。

这几年，我虽不再喝得那么频繁，但每隔两天总要喝一次。我感觉自己彻底走出了以前的“亚健康”状态，体质越来越好了。

朋友们，如果你有跟我相同的症状，也喝点试试吧！