红酒能减肥吗，有人说现在越来越多的女性爱喝葡萄酒了，对此你怎么看为什么

我是小逸，关注我们更懂酒。虽然现在葡萄酒的消费主力还是男士，但确实现在越来越多的女性爱喝葡萄酒了。现在葡萄酒教育在国内遍地开花，学员的男女比例经常是2:8，女性已经占据葡萄酒教育市场的大半江山。现在女性越来越独立，注重生活品质，也更容易接受新鲜事物。分析有以下原因红酒能减肥吗：

1美容养颜、促进睡眠

葡萄酒中富含原花青素、白藜芦醇等物质，能够抗氧化清除自由基的功能，因此具有美容养颜的功效。很多女性朋友接触葡萄酒，包括我在内，都是因为葡萄酒的健康功效，然后开始慢慢习惯喝葡萄酒。毕竟女性日常酒局相对较少，因此接触葡萄酒的概率比较低。此外，基于现在社会压力大，很多女性朋友也会选择葡萄酒作为睡前酒。

2 酒精度低

相比较中国传统白酒以及威士忌、白兰地等洋酒，葡萄酒的酒精度相对较低，对于女性消费者来讲更容易接受。目前国内红酒的常见酒精度为12-15度，远远低于烈酒的酒精度。特别是葡萄酒中的桃红葡萄酒、莫斯卡托小甜水以及冰酒等，更受女性消费者的欢迎。

3 更加优雅

摇晃的红酒杯是我们对葡萄酒的最初印象，我们喝葡萄酒时，也更愿意用“品酒”两个词。因为我们对于葡萄酒的最初印象就是比较优雅的一种生活方式。有那个女性朋友能够抵挡这样的诱惑呢？

4 社会整体宣传

葡萄酒的流行开来，与社会的整体氛围密不可分。这几年的热播剧《欢乐颂》、《猎场》以及今年的《都挺好》，剧中的年轻演员，无论是闺蜜聚会还是商务谈判，都是清一色的葡萄酒高脚杯，潜移默化给葡萄酒塑造了年轻化、时尚的形象。追剧的大部分是女性朋友，她们也更愿意去接受新鲜的事物！

红酒确实能帮助燃烧热量最新的研究为酒精爱好者带来了福音———每天一杯红酒可能是帮助减肥的秘方。那么，红酒又是如何起到减肥的助推作用呢？在这个美好的减肥秘方背后，是有科学依据作为支撑的。众所周知，红酒有助于预防心脏疾病，并且还能维护皮肤和头发更有光泽，但是红酒也能成为瘦身食谱中的黑马吗？

而红酒能减肥的秘密就在于，在红酒中发现的一种叫做白藜芦醇的化合物，它有助于将体内的白色脂肪转换成米色脂肪。米色脂肪形状如豌豆大小，散落在成人体内脊柱以及锁骨附近的皮肤下。这一类型脂肪的特点是可以快速燃烧掉卡路里，而不是将它们存储起来。在传统意义上，白色脂肪细胞主要负责存储卡路里，因此米色脂肪细胞可能成为治疗肥胖症和糖尿病的新作用靶细胞。

但是，光靠红酒减肥可能不靠谱尽管这个新消息让不少人欣喜，但是喝红酒也要注意时间，很多人喜欢每晚临睡前来杯红酒。不管这是否有助于睡眠，又或者为让心情放松下来，贪饮了几杯。但是在夜晚贪杯很容易来点“下酒菜”，那无形中就又增加了卡路里的摄入量。红酒一般100毫升(一小杯)就有75大卡左右的热量，加添加了糖的普通红酒热量就更高了。同时晚上是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前饮红酒酒对减肥没有任何作用，相反却会增加热量，导致体重增加。

当然，要想减肥，保持健康的饮食习惯和有规律性的锻炼也必不可少。不要忘记本在喝红酒的时候其实也在喝卡路里。节食减肥的你，也得把红酒的热量扣除在每日摄入中。但是从好的方面讲，适量喝红酒有助于加速脂肪的消耗，从而维持新陈代谢的正常运转，甚至还能预防肥胖。

我觉得那么多人喜欢喝红酒可能有以下几个原因。

一、红葡萄酒倒入杯中有着鲜艳的颜色并且清澈透明，还有一种吸引人的陈年香，品尝时酒中特有的单宁带有微涩，可以促进食欲。起到开胃消食，令人兴奋的同时把心情放松下来的作用。

二、葡萄酒是用天然的葡萄为原料经过长时间酿制过程，使它含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些营养可以直接被人体吸收。红酒还有美容的作用，葡萄酒独有的有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。还可以起到美容、和防衰老的作用。

三、据有关资料介绍，常喝红酒有助消化的作用，红葡萄酒中的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌，促进消化。

四、红酒能抑制脂肪吸收，有减肥有作用，喝完红酒后能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。

正是由于红酒有着这些优点，再加上好多文艺作品中都或多或少的渲染了红酒在社交中产生的作用，所以很多人都越来越喜欢喝红酒。