女性更年期发生最大改变是什么，女性更年期发生的最大改变是什么？

女性进入更年期是不知不觉中进入的女性更年期发生最大改变是什么，改变很多，除了潮热盗汗还有100种变化等着你。不经意间你会发现原来皮肤破损很快可以修复，现在要慢许多；原来劳累后睡一觉就缓过来了，现在好几天缓不过来，而且劳累后几乎都会感冒一场，而且感冒的程度随年纪的增长加重；你会发现原来用的好好的护肤品不知为什么突然过敏了，而且皮肤极容易过敏，有的甚至出现神经性皮炎，或者是湿疹而且迁延不愈；你会发现走路多了髋关节像生了锈，膝关节在坐一会儿后比较僵硬，脚后跟疼，活动一会儿又好了；你会发现手指关节晨僵，拿手机时间长了手指疼痛；你会发现你每天的睡眠像是由两片吸铁慢慢靠近，好不容易吸在一起又不知什么原因弹开，一晚上反反复复这样吸上、弹开；你会发现你慢慢逐一认识到自己的各个关节，各个肌肉，各个脏器的位置；你会发现你慢慢不能忍受胸衣的紧、鞋的瘦窄和鞋跟的高、不能忍受长筒袜箍在腿上，甚至衣服领子高会喘不上气，领子低又容易咳嗽；你会发现食欲比以前旺盛，总有尝试甜食的欲望，而且经常会豁出去吃一回，而且越来越不耐受饥饿，有时候饿了竟然委屈的想哭，吃开了就似乎收不住，然后发现吃多了比饿还难受；你会发现原来不爱吃的东西其实味道不错，比如萝卜、芹菜，你可以体会食物本身的味道而不是调料的味道，比如开口吃一个刚蒸好的馒头而不吃然后菜也觉得味道很好；你会发现你慢慢开始喝茶、喝开水，开水里泡一个大枣，然后水喝完了把大枣一起吃了；你会发现你的小便的次数增加，每一次的量变少，尤其睡不好的夜里不停的上厕所；大便似乎不那么成形，便到厕所里不好冲干净而且如果正好你要解大便时孩子冲出来要上厕所你会让给他，等他用完厕所你已经没了上厕所的愿望.....等这些一件一件发生你会在某一天突然明白这就是更年期。

我今年49岁正经历更年期，有症状已经三年了，我的症状主要是潮热出汗，而且是比较严重。冬天热的时候都觉得瞬间就被火烧一样，大量汗水瞬间涌出，额头上汗水直接流进眼睛里。一次热5分钟，20分钟热一次，贴身衣裤整天都是潮湿的

开始在药店买个更年宁，坤泰，还有什么我忘了，效果不好，又去了我们市中心医院，医生开了几百块钱药服用后也没有效果，又看中医，总之我都不记得看了多少医生都没有效果，最后一次去我们区医院 妇科医生告诉我，她自己也热，没有特效药

于是放弃了医治疗，自己慢慢熬，今年好些了，今年也热，也流汗，汗水少一些，也没有火烧的感觉。

但是我有一点好，我内心很平静，一点都不焦躁，这不是我运气好，是因为我长期保持有运动的习惯

我每周至少有三四次的晨跑，有两三次瑜伽，这两种运动对缓解情绪的效果都非常好

所以我建议你运动。希望我的建议对你有帮助

女性的更年期是一个围绝经期，是女性的生殖功能逐渐衰退的过程，由于体内雌激素水平下降导致女性出现一些更年期的症状，例如月经紊乱、量多或量少、脾气暴躁、爱出汗等，给女性的生活带去了很大的困扰。女性的绝经期一般是发生在45岁到55岁之间，有少部分女性40岁左右就出现了，有的女性会延迟到将近60岁。这个与营养水平、遗传因素都有很重要的关系。

女性的更年期是一个过渡的时期，除了会因为情绪不好给家庭和个人带去困扰，还会给自身的身体带去伤害。主要包括以下几个方面。首先是更年期因为雌激素水平下降易影响骨质代谢，所以易出现骨质疏松，所以女性应该注意补钙。其次因为激素水平的紊乱导致内膜可能会出现过度的刺激，所以会增加子宫内膜癌的风险，所以应该定期做检查，必要时可以做诊刮。心血管的疾病也会增加，所以用药也应该更加注意，且要定期的体检。宫颈癌是属于妇科领域比较高发的癌症，围绝经期的女性发生宫颈癌的概率会增加很多，所以应该注意这方面的检查，每年行宫颈tct和HPV检查。

大家也不必过于担心，应该每年或是半年体检，及早发现及早治疗。

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