孩子戒不掉吃手的习惯怎么办，如何改善小孩子“吃手”的习惯？

过度频繁地吃手孩子戒不掉吃手的习惯怎么办，会带来很多的问题：· 卫生问题

宝宝的小手东摸西动，粘了不少脏东西，一吃手，脏东西就入口了，容易引起腹泻、感染寄生虫等。

· 口水疹，倒刺等皮肤问题

吃手的吮吸动作会刺激宝宝的口腔，产生更多的口水，宝宝将小手从嘴里抽出的时候，会带出很多口水，小手和口周的皮肤长期泡在口水里，就会变得干燥、发红，出现口水疹。如果口水疹已经发生了破溃，应及时带宝宝看医生。

· 影响颜值

如果宝宝长期、频繁地吃手，可能会影响牙齿的排列，造成牙齿向里或向外翻，即便是乳牙被恒牙换掉后，牙齿不齐的问题不仅不会好转，还可能会更加明显。长期吃手还可能导致上颌骨的发育畸形，使上颌骨抬高并向外突出，严重影响宝宝的颜值。

另外，长期用力地吮吸手指可能导致手指的骨骼和肌肉发育异常，或因软组织增生而产生变形。

· 心理问题

如果宝宝形成了吃手的坏习惯，不仅影响宝宝的身体健康，也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感，影响宝宝的心理健康。

怎样帮助宝宝脱离对吃手的依赖

· 寻找替代品：安抚奶嘴（短期使用，不建议长期使用）

想要让宝宝少吃手，最直接的办法就是帮他找到一个比较安全的替代品。一般地，对于月龄较小的宝宝，可以根据宝宝的需求和喜好，尝试使用安抚奶嘴。

· 转移注意力

跟宝宝在一起时，爸爸妈妈们要给宝宝更多的关注，在他有需求的时候及时、积极地回应他，多和宝宝交流、做游戏，拿着宝宝的小手比划跳舞，转移他对手指的需求，把孩子最喜欢的小玩具放在他手里，占据他的手掌让他无法填到嘴巴里。

· 正确引导加奖励

让孩子知道自己是大孩子了，应该尽力改掉坏习惯，或者用精神或物质奖励来鼓励他改掉坏习惯。

对于大一些的宝宝，家长可以尝试和他们一起阅读一些有利于良好行为塑造的绘本，引导他们自己认识到“吃手”是不良行为习惯或适当地培养宝宝的兴趣爱好，有了其他需要专注的事情，自然逐渐地脱离这些习惯了。

· 提供安全的家庭环境

很多爱吃手的宝宝往往是缺乏安全的家庭环境和和谐的亲子关系。父母要关注孩子的情绪变化，及时满足他们的生理和心理需求，可在一定程度上预防吃手行为的产生。另外，父母对婴儿过于严厉也会导致不安全感的产生，父母应采取温和的态度帮助婴儿合理地释放不安定的消极情绪。

部分内容参考公众号：崔玉涛育学园

图片来自网络~~~~

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几乎所有孩子都爱吃手指，这事要不要管得看阶段。

1、两岁以前吃手指，基本上不用太紧张。

孩子从两三个月开始慢慢感知外界，而“口周神经”相较于其他感受器，发育较早，这个时候，孩子是靠口来开始感知世界的，选择吃手指，只不过是因为手是他最早最容易操控的身体部位。

这时，只要保证他的手干净、不要抓着异物就好。

2、两岁以上的孩子，吃手指本身问题不大。

但频繁吃手指却也可能反映了孩子的一些情绪问题，譬如分离焦虑，或者受关注不够，选择通过吃手指或者咬手指缓解这些焦虑。所以，耐心陪伴、引导孩子表达情绪更为重要。

3、但如果三四岁上了幼儿园还频繁吃手指，就要注意干预了。

因为吃手指、吸吮这个动作可能会是脸颊肌肉长期收缩、牙弓变窄、上前牙前突——宝宝的脸形可能因此变丑！

4、不过两岁以上的孩子吃手指，也可能是缺乏微量元素。

婴幼儿期是孩子长身体的时期，如果宝宝体内缺少某些微量元素，比如缺锌时，也会出现啃手指的现象。他们除了啃手指外，还爱啃指甲，并且多半伴有食欲不佳、个头发育落后等情况。

这时候要带宝宝到医院找儿童保健医生，判断是否营养不足或者某些元素缺乏，确定缺乏再在医生指导下适当补充。

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