怀孕3个月需要注意哪些问题，都说怀孕后头三个月最危险，准妈妈怎样才能安全度过孕早期？

怀孕前三个月，是细胞分裂和受精卵着床的时间，还是胎儿主要器官形成的关键时间怀孕3个月需要注意哪些问题。因此，怀孕前三个月是高风险期。

孕妈如何安全度过孕早期呢？1、成功受精之后，孕妇要少吃辛辣刺激以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。

2、成功受精7~10天后，受精卵就开始着床。此阶段孕妇要减少活动量，以避免盆腔淤血和受精卵着床不稳定。

3、成功怀孕之后，每天继续补充叶酸400微克，一直补充到孕早期的前三个月。叶酸能预防贫血，还能预防70%的胎儿神经管畸形。

4、怀孕8周之前，孕妇一定要保持心情愉快，不要生气，不要与人吵架。心情愉快，有助于于孕妇雌孕激素和Hcg的分泌。

5、受精3~8周是胎儿主要器官的成形区间，在这个阶段，重点预防胎儿发育畸形。因此一定要避免化学污染和物理辐射，还要远离高温环境。

6、戒烟戒酒；不要私自服用药物，生病了及时去看医生；咖啡茶叶可乐，巧克力，以及各种功能性饮料，都要减少。

7、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。

8、孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。在饮食上多吃一些含维生素c高的水果，比如说，橙子，猕猴桃，橘子。维生素c能够提高孕妇的免疫力。

9、孕早期还要及时补充镁元素和维生素A，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉的健康发育，而维生素A能够减少孕妇上呼吸道感染。孕妇可以多吃一些紫菜海带，以及动物肝脏。

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会动，但是胎动不是很明显。孕3个月胎儿还太小，力气较弱，因此，这个时候孕妈妈很难能感觉到。一般16周以后胎动会明显感觉到。

怀孕3个月，胎儿大概60-70毫米，这时候手和脚已经分开，骨骼慢慢变硬，长出了小关节雏形、开始有点力气，胎儿每天都在忙碌的运动，一会儿舒展懒羊羊的身体，一会儿踢腿，全身透明泛红色，慢慢在羊水里面蠕动。所以，这个时候孕妈妈很难能感觉到。

但是，外界的声响，胎儿就很容易感觉的到，例如，妈妈打喷嚏或者大声咳嗽，胎儿在妈妈肚子里面像发生地震一样，而且感觉比较强烈，所以，当孕妈妈感觉不到胎儿的时候，也不要激烈运动和经常去比较大的噪音处。因为，胎儿在肚子里面会一直感受到妈妈的身体状态。

如果这个时候孕妈妈有胎动的感觉，可能是肚子里面有胀气或者主动脉等发出声响。

怀孕3个月，胎儿已初具人形，可以分辨出男宝还是女宝，因此，这个时期以后胎儿比较稳定，流产的机率在逐渐减少。但是，这个时期到生产对于胎儿的成长发育至关重要。孕妈妈在整个孕期需要给宝宝营造一个安静和谐的环境。

孕3 个月的胎宝宝有多大呢？孕3个月也就是9-12周的这个阶段，这个时期胎宝宝初具人形，也是胎宝宝发育的一个关键时期，孕妈妈也即将告别早孕反应。

孕3月宝宝的变化：这个时期宝宝身长约9厘米，体重约20克，宝宝的身长为头的2倍，这个时期胎宝宝开始长唇、眼睑，下颚的骨头也开始发育了，腿在不断生长着，脚可以在身体前部交叉了~

孕3月妈妈的变化：子宫像拳头大小一样，在耻骨联合上2~3厘米，孕妈妈可能会出现腹胀、尿频、便秘的现象，妊娠反应会在孕10周左右的时候达到顶峰，12周后逐渐消失。

孕9周：本周宝宝的体积就像一个樱桃一样，宝宝胚胎时期的尾巴开始消失，四肢发育迅速，开始出现各种关节，所有的内脏也开始慢慢成形了，宝宝还可以在妈妈肚子里面自由的活动，不断的变换自己的姿势。

孕10周：本周宝宝体积就像一颗红枣，这个时期才算是真正的胎宝宝，宝宝手腕和脚踝发育完成，面部器官以及内部器官大部分豆已经成型，胎宝宝的牙齿也开始成形了。

孕11周：本周宝宝体积就像一个草莓，宝宝的颈部开始变得有力了，基本上可以支撑头部的重量，这个时期宝宝就度过了发育的关键期，药物影响或患有各种先天性畸形的概率也降低了。

孕12周：本周宝宝的体积就像一个枇杷，这周是孕早期的最后一周，胎宝宝的各个器官基本长成，产检的时候就可以听见宝宝的胎心了。

孕妈妈身材比较瘦，没有显怀正常吗？孕3个月胎宝宝还比较小，孕妈妈又比较瘦，没有显怀是很正常的，大部分孕妈妈都是在孕4个月左右的时候才开始显怀，也有的孕妈妈怀孕5-6个月才看的出来。

影响显怀的原因有很多：①羊水的多少；②胎儿的大小；③孕妈妈的体形：④单胎或双胎；⑤孕妈妈腹壁的厚度等。

孕妈妈3个月还没有显怀是很正常的，按时产检就可以，影响孕妈妈显怀的因素有多，并不能以肚子的大小来判断胎儿的生长发育。

到了孕12周左右的时候，孕妈妈早期妊娠反应基本就快要消失了，孕妈妈就会进入到非常舒适的一个阶段，在孕4月的时候孕妈妈会轻松到感觉自己怀了个假孕~

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与你分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）