怀孕3个月需要注意哪些问题，怀孕三个多的时候要注意哪些问题

怀孕三个多的时候要注意哪些问题？怀孕三个多月，即孕12周+，此时胎儿稳定，发育速度增加，孕妇早孕反应逐渐减轻，食欲变好，整个人精神了不少怀孕3个月需要注意哪些问题。但是日常生活中，仍然需要注意下述几点：

1.孕期检查孕期检查是非常重要的，此时没有建档没有做NT检查的朋友注意了，必须赶紧去医院建档做检查，以免耽误后续检查事宜。

此时最重要的检查：NT检查，孕早期的排畸检查，最佳检查时间孕11-13周+6天，错过的话就不能再检查了，一定要注意不要错过。

2.孕期饮食

有些孕妇此时早孕反应减轻甚至消失，胃口转好，然后开始暴饮暴食，各种高热量高脂肪的食物，这是绝对不可以的。

此时饮食要注意，营养均衡，清淡一些，荤素搭配，多吃一些新鲜果蔬，太辛辣油腻高热量高脂肪高糖分的食物要少吃，尤其是各种零食，必须得少吃。

3.孕期睡眠

此时胎儿稳定，可以适量同房，但是注意不要太激烈不要太频繁，如有不适立即停止；因为肚子不大，睡眠姿势上没有太多要求，主要不要趴着睡，捂着脑袋睡就好，舒服即可。

切记，定期睡觉，不要熬夜，更不要彻夜不眠！

4.孕期运动

孕妇身体没有问题的话，可以上班，也可以适量运动，但是不要太劳累，更不能让自己受伤，磕碰到腹部；家务活也可以做，量力而行即可。

5.孕期心情

孕期心情非常重要，一定要避免抑郁焦躁的不良情绪，此时可以来个短期旅游，去景色好环境好的地方走走看看，放松一下心情；家人尤其是老公的作用非常大，一定要理解孕妇呵护孕妇，帮助孕妇度过辛苦的孕期。

6.孕期衣着

此时很多孕妇还没有显怀，但是能明显感觉以前的裤子腰部有点紧，建议大家衣着尽量宽松舒适，尤其是腰部，不要太紧，紧身牛仔裤、皮裤尽量不要穿。

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陌生的人恭喜你成功晋级为准爸爸了！老婆怀孕3个月也就是孕早期，你可以提出这个问题想必在日常的生活中也是暖男一枚，在以前大家普遍有种不恰当的认识，似乎成功“受孕”以后，作为另一半的准爸爸，他的任务已经完成，剩下的工作全都是准妈妈应该负责的。这样的意识，其实很危险，很容易给以后婚姻生活埋下隐患，更容易引发以后家庭矛盾！但是作为新晋准爸爸在自己老婆怀孕期间也难免会手足无措，不知道什么该做该说生怕自己在对方面前说错话而惹得她不高兴。那么早孕早期作为准爸爸应该注意哪些问题呢？

怀孕后，准妈妈也需要一段适应过程，否则就会出现各种恐慌与焦虑，或多或少会影响到准妈妈的情绪，进而影响食欲以及生理健康状况。严重的可能还会出现孕期抑郁症等。

因而在此期间，作为未来的准爸爸千万不要摆出一副“事不关己，高高挂起”的样子，无论对方是否要求你去做什么，你都要开始承担自己准爸爸应该尽的责任。好的婚姻需要彼此去经营，那么一个优质的宝宝更需要一家人去不断贴心呵护浇灌！

在孕早期作为准爸爸需要注意哪些呢？1.做准妈妈全方位的支持者

准爸爸尽量抽空去学习孕期妊娠及分娩的相关知识，让自己的人媳妇尽量少受一点孕期不适，如孕期反应、情绪变化以及孕期产检工作，有些孕妈妈在产检时因为自身条件限制可能必须要准爸爸去陪检，在条件允许的范围内准爸爸也要尽量去做，以防发生特殊情况。当然如果因为工作原因不能够很好的陪伴她度过孕期生活，也要去很好的沟通，表达出对对方的关心跟歉意，不要因此给孕妈妈带来不好的负面情绪，以免影响腹中胎儿的健康发育！

从第2个月开始，准爸爸要主动担负起做家务的责任。帮助孕妈妈做一些可口的饭菜，确保孕妈妈营养均衡，食欲正常，如此也可促进胎宝宝对各种营养素的吸收，健康发育。

条件具备的话最好让孕妈妈少进厨房，因为厨房的油烟会进一步刺激准妈妈，加重早孕反应，对于早孕反应敏感的妈妈而言那是相当痛苦的。当然如果准爸爸同时在其他方面更加体贴入微的关照孕妈妈，对于准妈妈跟腹中胎儿而言都是再好不过啦。

经相关研究表明，在妊娠期间，准妈妈如果经常处于情绪压抑、心情不畅的状态，那么腹中胎宝宝未来的性格在很大程度上也是会受到影响的！

尤其是在孕早期3个月内，此时正是胚胎某些组织发育的敏感阶段，准妈妈情绪波动会引起血管收缩、血压上升，导致子宫、胎盘血液循环发生暂时性障碍，可能致使胎宝宝发育迟缓，甚至胎死宫内。因此，当孕妈妈脾气不好或者是很暴躁的时候，建议准爸爸尽量迁就她、让着她、不要与她发生争吵，或者做出令她伤心的事。这不仅仅是出于对孕妈妈健康的考虑，更是对胎儿健康发育的负责。

2.准爸爸要养成良好的生活习惯

可以说良好的生活环境对于准妈妈而言是非常重要的。尤其是日常生活中有一些不好习惯的准爸爸一定要克制哟，如经常抽烟、过量饮酒、熬夜打游戏、脾气暴躁凡事都缺乏耐心或者说话做事从来都不考虑他人感受等。否则，不但可能影响到腹中宝宝的健康发育，更会给未来宝宝的成长做坏榜样。

这也就是很多女性往往在怀孕生完孩子之后会无限感慨，“只有你生孩子坐月子了你才会更加清楚自己到底是嫁了一个什么样的人，一个什么样的家庭。”所以建议有不良嗜好的准爸爸在孕期一定要克制跟改正！

3.准爸爸要细心观察孕妈妈的情况

孕妈妈能否顺利度过妊娠期，准爸爸的责任非常重大。丈夫要善于观察妻子的细微变化，当好孕妈妈怀孕期间的好帮手。

细心观察孕妈妈在孕期身体及心理变化，如体重增加腹部增大以及浮肿带来的不适症状以便尽早发现异常，万一有突发情况也可以及时就诊处理。

有条件的准爸爸也可以督促或者帮孕妈妈测量体重，记录孕期的各项指标是否正常等。

在需要胎教时准爸爸也要尽到自己应有的角色。最好和孕妈妈一起进行胎教，与胎儿进一步的交流。

我为什么一直强调有条件的准爸爸一定要尽可能的在孕期陪伴孕妈妈度过这个阶段了，准妈妈也是很普通的平凡人，本身孕期对于他们而言就是异常艰辛的一个过程，如果再缺少准爸爸的安慰跟陪伴，那种感觉蛮荒凉的。而且我身边有不少朋友表示，自己整个孕期都是一个过来的，挺个大肚子独自爬楼梯、产检、孕期反应很严重捂着嘴巴依旧战斗在厨房自己做吃的，每当想起这些都觉得很心酸，真是应了那句话，丧偶式的婚姻，可能以后还会出现丧偶式的育儿。。。身为准爸爸在条件允许的情况下一定要尽可能的去关心正处于孕期的另一半！对孕期妈妈而言关心跟陪伴胜过一切物质表现！

我是谦妈妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经关注我，一起分享有料又有趣的孕育知识。（图片均来源于网络，如有侵权联系删除）