米面吃得过多或少会产生什么影响吗，吃糖太多会对健康有影响吗

长期吃精制糖米面吃得过多或少会产生什么影响吗、甜食、含糖饮料等对健康的影响有：

1、经常吃糖，又不注意保护牙齿的话，容易导致龋齿等多种口腔疾病。

2、吃糖太多，超过人体的需要的话，多余的糖分会在体内转化为脂肪，导致肥胖。肥胖可增加多种慢性疾病的发病风险，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、恶心肿瘤等。吃糖太多也会加重胰岛的负担，导致胰岛功能衰竭，加重糖尿病的发病风险。

3、儿童如果经常吃糖，不仅容易引起儿童肥胖，而且会影响机体对蛋白质的吸收，影响身体的生长发育和智力发展。因此儿童要少吃糖。

4、吃糖太多还容易引发非酒精性脂肪肝和痛风。

5、摄入糖分过多，容易加速皮肤老化，使皮肤松弛，出现皱纹。

因此，为了健康，平时要少吃糖果、饼干、甜饮料等各种甜食，每日摄入白糖不要超过40克。

一方水土养一方人。南北方因地域不同，气候不同，植物生长环境也不同，所以南北方生活习惯也就不同。

最主要的就是因为南北方的地理位置不同，所以南北方的生活上是有很大的差异的。饮食差异，生活习惯差异，性格差异，还有风俗习惯上的差异。

北方天气寒冷，干旱少雨，适宜生长小麦、小谷子、玉米、高粱。所以长期以来北方人喜欢吃面食，他们习惯吃面条，饺子，馒头等面食。不喜欢吃米饭。

我的父亲在北方工作，我以前经常去看望父亲。那时我刚上班，一个暑假里，我去85铁厂看望我的父亲。我父亲一个人在那里上班，每天都是吃食堂。我在那里二十多天，大多吃的是馒头和玉米面窝窝头。食堂从来没有做过米饭。

后来我父亲调回天津了。我们全家也早就带户口到父亲身边了。只有我一个人还在老家，因为我已经工作了。但我几乎每年都会去天津。因为我父亲在北方工作好多年，习惯北方的生活，还有我妹婿、弟媳都是北方人，所以生活上和南方截然不同。他们最喜欢吃饺子，吃捞面。尤其是我妹婿吃捞面就和过年一样。他们做面食丰富多彩，手工闲熟，既快又好吃。他们不喜欢吃米饭，他们过节大多都吃饺子，炒菜喝酒。

而南方气候温热，适宜生长稻米。加上雨水多，最适宜稻米生长。所以长期以来南方人以大米为主食。

记得我在无锡学习几个月，一天三顿饭都是米饭，从来吃不到面食，我很不习惯。因为我们江苏好像米面都吃，习惯于早晚面食，中午吃米饭炒菜。

我有个朋友的媳妇是无锡人，他们一起生活很不习惯她媳妇一天三顿饭都少不了大米。我朋友不习惯，往往自己多受累，做两样饭。最搞笑的是她媳妇，晚上吃米饭吃菜，喝汤又是米汤。我朋友晚上就吃稀饭和馒头。她做的稀饭也是很好吃的，是大米和大豆、花生一起做成的。既有营养有好吃。但是她媳妇不肯吃。南方人认为这都是猪食。

所以南北方生活习惯不同，来自于地域差异，气候差异，长期养成的习惯不同。随着交通发达。南北方市场一样，货物齐全，凡所应有，无所不有。所以人们的生活习惯也有所改变。不管你生活在哪里，都能随心所欲。想吃啥就吃啥了。

原创作品