八个月宝宝可以吃水果了吗，八个月的婴儿如何吃水果宝宝便秘，多吃哪些食物可以通便

八个月宝宝怎么吃水果

八个月宝宝吃水果建议水果泥为主，如果已经添加了一段时间辅食并且咀嚼能力跟的上，也可以提供一些软糯的水果条做为手指食物给宝宝吃八个月宝宝可以吃水果了吗。

我家宝宝们在辅食20多天的时候就引进了手指食物，其中火龙果和香蕉比较好处理，但香蕉比较滑不好拿起来哈，也用咬咬乐给吃过。宝宝吃什么可以缓解便秘通常宝宝在添加辅食后，大多都会有便秘的情况出现。因为从奶过渡到固体食物，宝宝的胃肠也需要慢慢适应，而且辅食初期，因为需要观察是否出现过敏反应，每种食物都会观察2-3天，很难做到食材搭配，所以也容易导致便秘。1.红心火龙果

这个对于我家宝宝来说可谓通便神器哈，辅食初期基本靠他。此外红心火龙果营养也很丰富，其含有大量的维生素和矿物质，都宝宝的生长发育都有帮助。

2.西梅泥

辅食初期群里很多妈妈都推荐西梅泥来缓解宝宝便秘，可以直接买成品的，也可以用新鲜的去皮去核切块，用料理机打成泥来给宝宝吃。

3.绿叶蔬菜

大多绿叶蔬菜都会含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，以缓解便秘，菠菜、小白菜等都可以试试。

总之，想要改善宝宝便秘，还得从食物的合理搭配入手，尽快丰富食材，慢慢搭配起来饮食合理了基本就不会便秘了哈。

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对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的。

那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？

1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。

2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃。表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好。

3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。

南瓜的吃法也很多，可以把它做成南瓜饼、南瓜汤或者蒸南瓜吃都是非常好的。

除此之外，适合宝宝吃的水果蔬菜还有很多。比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、车厘子、火龙果；胡萝卜、西兰花、淮山药、菠菜、大白菜等宝宝都可以吃，只是宝妈要把这些蔬菜水果尽量切碎或者打成泥给宝宝吃最好。祝愿你家宝宝健康快乐成长！