八个月宝宝可以吃水果了吗，宝宝八个月大了，宝宝适合吃什么水果蔬菜

对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的八个月宝宝可以吃水果了吗。

那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？

1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。

2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃。表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好。

3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。

南瓜的吃法也很多，可以把它做成南瓜饼、南瓜汤或者蒸南瓜吃都是非常好的。

除此之外，适合宝宝吃的水果蔬菜还有很多。比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、车厘子、火龙果；胡萝卜、西兰花、淮山药、菠菜、大白菜等宝宝都可以吃，只是宝妈要把这些蔬菜水果尽量切碎或者打成泥给宝宝吃最好。祝愿你家宝宝健康快乐成长！

6个月添加辅食美国儿科学会等权威机构最新的建议是，6个月以后及时添加辅食。早产儿宝宝在纠正胎龄6个月以后添加辅食。

6个月以内的宝宝坚持纯母乳喂养，同时补充维生素D，足月健康的宝宝每天400-500个国际单位。早产儿按情况，可以达到800-1000国际单位。出生数天就可以开始补充了，以往的建议是两周后，现在建议几天后就可以补充了。

到了6个月如果宝宝出现了对食物感兴趣、可以坐，会吞咽就可以添加辅食了，刚开始的辅食必须是高铁米粉，千万不要给宝宝吃米油，含铁量非常不高，而且含砷。

添加辅食了就可以吃果泥了添加辅食了就可以吃果泥了，但是不要喝果汁，因为糖分过高，纤维素太少。

添加辅食没有绝对的顺序，只要遵从一样辅食添加后，连吃3天，观察是否有过敏情况，一样样添加，就可以。

水果没有什么特别说明，哪种营养更好，只要一样样添加，另外尽可能的丰富孩子的食谱。

冬天可以吃加热的水果吗？冬天到了，很多妈妈们担心宝宝冬天吃水果会太冷，会有加热的想法，但又怕加热会破坏其中的营养成分，那到底可不可以加热呢？

维生素C高的水果最好不要热：对于维生素C高的水果，最好不要热，比如：橘子、猕猴桃等，加热以后维生素C就破坏了。除非你不在意这点维生素C，那加热没有关系。

维生素C低的水果可以加热：对于维生素C含量低的水果，比如：苹果、梨、桃子等，加热是没有问题的。

以苹果为例，就算生吃，一天吃1个苹果，连一日身体所需维生素C量的10%都达不到，而苹果中的其他营养，比如钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等，又都不怕热，一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。而且苹果加热的吃，反而更容易吸收，更容易消化。

最后T妈也要说一下，即使冬天也要吃点水果哦，适当吃一点冷的水果其实是完全没有问题的，我们宝宝身体完全可以承受！

添加辅食注意营养密度宝宝辅食要注意能量密度，营养密度要高，喝太多的稀饭、汤汤水水肯定没有多大意义，我们所说的稀饭是那种很细很细的米汤，没有稠的东西。果汁也不建议给婴儿喝，即使一岁以后还是要限量。