为什么提倡坐月子期间洗澡，为什么坐月子那么容易出汗热天坐月子如何护理以免落下病根

产后会经常出汗，特别是在夜间会出更多的汗，很多产妇认为这种出汗大多数可能是产后虚弱造成的为什么提倡坐月子期间洗澡。但是，造成出汗的原因有很多，产妇可以多去了解一下。那么，月子里为什么特别爱出汗呢？

一是有可能产妇在的地方温度比较高，就会造成产妇出汗的情况。如果产妇在产后恢复不是很好，身体比较虚弱，也会出现一些虚汗。如果产妇有虚汗的情况出现，可以穿一些清凉透气的衣服。产妇在平时要多注意营养物质的吸收，这样能让身体的伤口恢复得更快。产妇在坐月子的时候不能吃辛辣的食物，不然很容易造成身体上火，从而出现流汗的情况。

二是有可能是产妇的身体新陈代谢比较旺盛和皮肤排泄功能增强，从而造成出汗过多的情况，都是属于正常的现象。产妇就不用特别的担心，多注意换洗衣服，保持空空气新鲜。

三是可以去医院进行检查和治疗，产妇长时间出汗，有可能患有某种疾病的缘故造成的。产妇根据自己的身体情况，再听从医生的嘱咐进行治疗。产妇要多注意休息，多做适当的运动，对身体也是有帮助的。

可以洗头，在女性生完宝宝以后身体就比较需要，所以在坐月子期间就说不能洗澡洗头发这样容易感冒传染给宝宝，其实这些都是没必要的，产后的妈妈洗澡可以消除掉带孩子一天的疲劳，同时可以保持一个愉快的心情，但是在洗头或者洗澡的时候要先进行擦浴，等自己的伤口好了以后再进行淋浴，洗头洗澡时要注意保暖，以免感冒

都说了科学坐月子，那么洗头洗澡当然也是可以的。只不过不能用冷水。坐月子的母亲身体更虚弱，所以更加要保护好自己。

1.不要太早也不要洗得太勤。一般分娩后三天可以洗澡，2~3天一次。剖腹产的话10天后才可以。2.不可以盆浴，一定要用淋浴。3.水温要合适不能太热。4.洗完澡后不可以用爽身粉。5.浴室温度要合适注意不要漏风。6.洗澡后及时擦干，注意保暖，不要受凉。

在洗澡的时候千万不要着凉，而且一定要把门窗关严，一定要要把水温调好，水温调的要比较高一些，而且一定要把空调开足。我认为宝妈应该在产后洗澡，这样可以让自己更加干净，而且也有利于恶露的排出，不会引起生殖系统的病变等等。