为什么提倡坐月子期间洗澡，坐月子的妈妈不能见风，不能洗澡洗头，这种说法正确吗

坐月子关系着母婴的身心健康为什么提倡坐月子期间洗澡，所以一定要让新妈妈舒舒服服地坐好月子。在这段时间里，家人要悉心照顾，新妈妈也要爱护自己，不要任性而为。产后2周可淋浴

新妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不可超过5分钟。洗澡时注意阴道内不要冲洗。顺产的新妈妈在分娩后2-5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复的快，两周后就可以淋浴了。

产后第1-2周可洗头新妈妈千万不要被“月子是不能洗头”的旧习俗所束缚，产后新妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，产生不良气味，应按时洗头，保持个人卫生。

洗头还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

产后1-2周就可洗头，但是产后洗头需注意：

·洗头时应注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。

·洗头的水温一定要适宜，冷暖平衡即可，最好在37摄氏度左右。

·洗完头后及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。洗完头 后，在头发未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛、脖子 痛。

每天开窗通风2-3次

新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。通风时应先将新妈妈和宝宝暂时移

到其他房间，避免受对流风直吹而着凉。

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我是一位二胎妈妈，两次坐月子期间都有洗澡洗头。我的经验是坐月子期间可以洗澡，但要注意以下几点：

1.洗澡的时间：顺产的话建议产后5-7天洗澡，刨宫产的话建议产后10天再洗澡。

我两次都是顺产的，都是产后一周开始洗澡的。

2.洗澡的时候要淋浴不要坐浴，因为坐浴的话容易导致洗澡水进入阴道，使尚未完全恢复的子宫内膜感染，引起子宫内膜炎、盘腔炎等。

3.宝妈们产后洗澡的时候不宜时间过长，10-15分钟即可。

4.宝妈们产后洗澡的时候水温不宜过高，25-35度即可。

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现在坐月子的话都是讲究科学坐月子没有像之前老一辈说的这个不能吃，这个不能做。大家都知道在坐月子期间是女人最脆弱的时候。那时候是不可以着凉的，像风扇的就不可以吹了。但是也避免坐月子的时候是在家夏天开空调，也需要开的，我们在开空调的时候，可以弄一些挡风的挡住空调将风扇上处理就可以了。总不能大热天的坐月子在家里面闷着吧。到时候月子还没做好，做出一身病了。，那就麻烦了。

科学坐月子技能让女人调理出好气质。月子期间如果不洗澡，那也是不行的，可以稍微用水擦洗一下身体也是可以的。

科学坐月子，不必吃的太多䃼一般在坐月子期间，一些老人家都会觉得刚生完孩子身体比较虚弱。需要该补的都要补起来。但是却不知道的是补的越多，恶露就源源不断。

我生我闺女的时候就是，说，月子期间不能洗头，也不让洗澡，吃的都是比较清淡的，没有油。就像是直接用开水烫过的就给我吃，当时也是一个月下来都是吃一样的菜那些汤就放了好多油，看得都不想吃。每次跟他们说他们就这样子回，说现在都是吃这些啊，不然我都不知道能吃什么。头也不让冼。

我觉得身体是自己的。他们想怎么说就怎么说吧，只要是对的听了就行，错的就当是耳边风就好了。