少辛辣，不能熬夜，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，
这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，
要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，
熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，
菟丝子150克，核桃仁150克。
一种糖还不错，可以试试
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食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，
熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，
菟丝子150克，核桃仁150克。
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这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，
要长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，
熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，
菟丝子150克，核桃仁150克。
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