女性滋阴补肾吃什么，女人常吃甲鱼有什么好处，怎么吃更营养？

甲鱼营养丰富，是高档滋补佳品，野生的最佳，生态养殖的也可以，甲鱼富含蛋白质，多种维生素，氨基酸，含有丰富的胶原蛋白，女人吃了可以补充营养，强身健体提高免疫力，滋阴补肾，美容养颜女性滋阴补肾吃什么。清炖甲鱼最有营养，野生甲鱼一只，内脏处理干净，洗净用开水烫一下，把甲鱼身上和背上一层死皮揭掉，用甲鱼胆把甲鱼全身涂抹一遍可以提鲜，用砍刀把甲鱼剁成小块，姜切片，锅烧热，放二两花生油，烧七成热，把姜片用油爆香，把甲鱼块也爆炒一下，放入砂锅，加水，放入姜片，枸杞，香葱打结，盖紧大火烧开，小火慢炖一小时，放盐和十三香调味，撒上香葱段。清炖甲鱼出锅。

谢谢邀请！女子素体属阴，生理特点有别于男子，妇女的生理、病理关系最大的是冲任督带。 其中冲为血海，月经的物质基础，女子以血为用，起于胞中，受先后天滋养。生理特点经、孕、产、乳均以血为本，所以日常调理肾脏中应以养精血兼助肾气，女人肾虚炖汤推荐乳鸽一只，熟地10克，阿胶8克，枸杞8克，肉桂5克，人参15克，大枣5枚，生姜3片。方中熟地填精益髓滋肾阴精血；阿胶生血促血运；肉桂温肾阳带诸药游走吸收；枸杞能平补肝肾，疏肝解郁；人参补元气，气能生血、摄血、运血；大枣调服醒脾阳；生姜升散暖胞宫，去寒气。此食疗供女性朋友参考，全汤药味不重，口感不错，大众能接受。