壮阳果的价格，男性应该怎么提高自己的雄激素

男人该如何补充雄激素呢壮阳果的价格？记得多吃“3肉”，或能平衡激素，预防早衰。

1.含精氨酸的肉

说起含精氨酸的肉，可能不少男性没听过，它算是一种双性氨基酸，属于氨基酸类化合物，无气味，可作为营养增补剂。它在不少肉类中都含有，像平时常吃的鳝鱼、鲶鱼等，多吃含精氨酸的食物有助于刺激男人体内的雄激素合成，增强男性的体质，有延缓衰老的功效。

2.动物内脏

动物内脏含有的胆固醇含量是最多的，而胆固醇也是刺激雌激素分泌的重要物质之一。你若是出现了雄激素分泌不足的情况，建议是多吃动物内脏，有利于为雄性激素合成提供营养物质，进而帮助延缓身体的衰老。猪肝、鸡肝、鸡杂等都是可以吃的动物内脏，平时吃饭时可以多吃一点。

3.含锌的肉

锌是人体所需的一种营养元素，要说含锌的肉估计不少男人都不清楚。生蚝算得上是含锌量较高的肉类，平时可以多吃一点。锌元素有平衡体内激素的作用，若是平时多吃含锌的肉类，自然也能刺激雄性激素的分泌，生活中常吃的猪肝，鱼类、瘦肉也是含有较多的锌元素，而且与生蚝相比，价格也会相对实惠一些，建议大家可以多吃，可预防早衰。

肾不好的朋友们应该都了解壮阳果，壮阳果学名厚鳞柯，又名青果、补肾果等，湖南一带称它为龟头子、风流果，当地人采集它的果实煮熟或泡酒食用，有补肾壮阳的效果。

而蒲公英又名黄花苗、婆婆丁，晒干后泡茶喝具有很好的清热、消炎作用，但是蒲公英是凉性的食物，而且和蒲公英搭配一起泡水喝，壮阳果中的部分生物碱即使经过高温也没有破坏掉，因此一起饮用可能导致腹泻，因此不建议搭配蒲公英泡水喝。

如果想要达到强身壮腰的效果，那就选壮阳果。在泡水时，可以取一到两个壮阳果放入杯中，直接用沸水冲泡，盖盖焖泡5分钟，直接饮用即可，因壮阳果中含有多种维生素和高质量蛋白质，用水冲泡后能很快被水析出，被人体吸收和利用，对男女性功能衰退起到很好的调理作用。