秋季补肾，#秋补#什么食物最能除秋燥

现在正值秋季，秋风飒爽，这个季节大自然和人的身体最容易出现的问题就是容易出现秋燥，人的五脏六腑和自然是相对应的，肺相对应秋天，气候干燥最容易引起肺燥，肺开窍于鼻，肺与皮毛相表里，所以这些部位也最容易受到秋燥的侵扰秋季补肾。

肺与皮毛相表里，秋天干燥很容易引起皮肤干燥、脱屑、开裂，可以用当归饮子这个方，药物有当归、生地、白芍、川芎、制何首乌、防风、荆芥、白蒺藜、甘草、黄芪等组成，这是一个调养气血、祛风润燥的方剂，能够走皮肤，使气血津液物质充养皮肤，解除皮肤干燥瘙痒等现象，当然如果是属于湿热类型的，这个方就不是很适合。

另外口鼻部位也最容易出现干燥的现象，比如口干舌燥是秋天常有的，很多时候光靠喝水也不能解决问题，其实平常我们就可以用生地、沙参、麦冬、石斛等药材搭配组合，煮水之后当茶饮用，这些药材有生津润肺止渴润燥的功效。

秋季流鼻血也是很常有的现象，往往是因为鼻腔粘膜太过干燥，容易破裂出血导致的，注意增加房间的湿度，对于一些小孩容易出现流鼻血的现象，我一般建议使用白茅根15到30克煮水后当茶饮用，这个药材有凉血止血、生津润燥的作用，并且味道甘甜，很容易被小孩子接受，在广东地区，很多人也会用胡萝卜、白茅根、甘蔗、马蹄等食材煲汤饮，这些也有一定的凉血润燥止血的作用。

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为什么说秋天是喝黄酒的最好季节？大家好，这个问题我来回答一下。

黄酒以大米、黍米、粟为原料，一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”。

黄酒含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值超过了有“液体面包”之称的啤酒和营养丰富的葡萄酒。黄酒还有易于消化、舒筋活血、美容抗衰老、保护心脏等作用。

黄酒同时还是比较理想的药引子:相比于白酒、啤酒，黄酒酒精度适中，是较为理想的药引子。而白酒虽对中药溶解效果较好，但饮用时刺激较大，不善饮酒者易出现腹泻、瘙痒等现象。啤酒则酒精度太低，不利于中药有效成分的溶出。此外，黄酒还是中药膏、丹、丸、散的重要辅助原料。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。

立秋后虽有“秋老虎”的余威，但天气是逐渐凉爽。秋风秋雨渐多，故古语有云“多事之秋”，秋天是一个比较干燥的季节，所以在这个季节适当的喝些黄酒对我们的身体是有着一定的好处！

以上是我的回答，不知道能不能帮助到您，不周之处请见谅，谢谢，喜欢就关注一下我，我们一起探讨和努力，再见！