吃榴莲壮阳吗，为什么有人说孕妇吃榴莲有好处

你好吃榴莲壮阳吗，你很关心孕妇能不能吃榴莲，吃榴莲有什么好处的问题，其实孕妇在饮食上，并没有太多所谓禁忌，总的来说，只要是安全健康的食物，一切都要有度就可以。

如果你检查血糖正常，胎儿没有巨大儿的风险，而且水肿问题都没有出现，那么少量食用榴莲也未尝不可，相信榴莲的美味只有志同道合的人，才能懂。

同时榴莲富含丰富的脂质和蛋白质，对孕产妇和胎儿来讲，也算是一种上乘佳品。

但是，还是要说个但是，来泼一下冷水。

榴莲虽好，但是也不要贪吃，毕竟孕妇在孕期，特别是孕中期和晚期，是要严格控制糖分和脂肪的摄入的，谨防巨大儿，和妊娠期糖尿病的出现。

很多女性微信上报喜给我说，“李主任我怀孕了，35周宝宝双顶径9点多，能顺产吗，医生说我糖和淀粉吃太多，是这样吗？怎么控制？”

这就是很常见的，困扰孕妇的一个问题，宝宝体重偏大，影响了顺产的同时，也会加重难产的风险。

所以，还是提醒我们的孕妇朋友，榴莲可以吃，但是也要有度。为了自己也是为了宝宝，平时吃半个，那么今天我们就吃两口解解馋，吃后配合运动，也未尝不是两全其美的方法！

因为榴莲挺贵的啊，一般人舍不得买。至于说为什么有些女生会觉得有优越感，我想你是看问题只看表面了。我想觉得吃榴莲有优越感的女生，在其他方面也会表现出优越感的，这是她的本能。爱表现而已。

有句话这么说的，一个人，越缺什么，就越爱表现什么。这句话还是有点道理的。仅仅只是吃个榴莲都觉得自己有优越感，说明这个女生还是挺肤浅的，或者说是不够自信，不够大方。眼皮子浅，格局也就只在于榴莲这样的小东西了，所以面对这样的女生，笑笑就行了，何必一般见识呢？你要是见识了，就意味着你们两都是五十步笑百步了。没啥区别。

我挺好奇这个问题的提问者，是怎么得出有些女生觉得吃榴莲有优越感这种结论的，这个结论是怎么得出来的呢？是通过自身的主观意识去判断的吗？可能是这个提问者，自身在意这个问题，所以才会觉得别人在表现优越感。也有这个可能性的。毕竟还有句话这么说的，自身缺什么，就会觉得别人在炫耀什么。

综上所述，得出的结论是：提问者可能想太多了。不就一个榴莲吗？还能吃出花不成？

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榴莲为什么是水果之王？我猜可能是由于它的味道很奇特吧，别的水果，以及它带刺儿的外形，别的水果都打不过他，所以他就赢了呗。

榴莲一种奇怪的水果其它的水果都是香香的，榴莲就是臭臭的，喜欢吃榴莲的人爱得不行，不喜欢的，人，退避三舍，榴莲是水果中，为数不多的脂肪含量高的水果含。另外一款含有脂肪的水果是她的好朋友牛油果。

每100克榴莲含有147千卡的热量、蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纤维1.7克，维生素种类也很丰富，像是维生素C维生素E，当然还含有胡萝卜素，以及钙、铁、锌、铜，锰，钾，磷，钠，硒等矿物质，原谅我这么快的就说明了，因为其实含量并不是很高哟。

那榴莲为什么是水果之王？是不是由于里面的脂肪含量排名第一呢？水果中的大胖子。榴莲的热量真的是很高，所以减肥的小伙伴，不适和把榴莲作为水果。

榴莲还可以加工制作成很多的甜点，像最近比较流行的榴莲千层蛋糕，榴莲班戟等等。

如何挑选榴莲 看颜值：开口很大的容易变质购买需谨慎。

挑刺头：榴莲上的尖刺应该是微软，颜色偏黄色有一点点绿色。

闻味道：有榴莲的特殊香甜的臭臭的味道，如果有酒精味可能会不大新鲜哦。

抱起来：晃动一下，能否听到果实移动的声音，说明已经成熟或过熟，少量购买尽快吃掉，不易存放。

挑好的没张嘴的榴莲带回家用纸包好，放在阴凉通风处，等坚硬的外壳自然张开就可以吃了。

超市里都拨好皮的榴莲肉，轻轻碰一下，果肉软软的但不会一碰就烂掉隔着膜闻下味道没有异味，有淡淡的特殊气味就可以买了。

作者：筱赧

高级营养保健师

衡膳营养+编辑

王兴国营养特训班5期学员