如何缓解青少年儿童工作压力？《自然》全新毕业论文明确提出成本低干涉方式

如何缓解青少年儿童工作压力？《自然》全新毕业论文明确提出成本低干涉方式 北京市7月7日电 (新闻记者 孙自法)国际性知名学术刊物《自然》全新发布一篇公共卫生服务毕业论文，研究人员进行的一项科学研究表明，青少年的应激反应有关思想和生理需要能在一节30min的线上练习课程内容后获得减轻。此项研究结果为调整青少年儿童工作压力提出了一个简洁而成本低的干涉方式，或能大范围营销推广。

该毕业论文称，现如今，青少年的应激反应有关焦虑和抑郁病症做到历史时间之最，早已严重威胁到它的身心健康。青少年儿童遭遇的应激源包含繁杂的课程、新冠疫情封禁造成的社交隔离，及其未来的可变性；协助青少年儿童寻找接受和解决这种应激源的方式，是协助她们有序推进到青年期的重要。

有些人明确提出一种应激反应提升法，目的是为了教青少年儿童积极解决社交媒体和学习培训应激源，而非想办法把这种应激源降到至少或并对逃避，进而提高它的承受能力。这类工作压力有利逻辑思维根据的见解是，生理学应激状态如心跳加速、深吸气、感到焦虑，能激起一个人的最好主要表现；另一种思维是成长型思维，觉得勤奋、对策及其来源于别人的适用具备推动大脑发育的效果。

毕业论文一同通讯作者、国外得克萨斯大学奥斯汀分校杰弗里·耶格尔(David Yeager)和克里斯托弗·布赖恩(Christopher Bryan)与朋友和科学研究同行业协作，开发设计出一种干涉方式，这类方式协作结合了成长型思维和工作压力有利逻辑思维的定义，请在从学龄前儿童到本科毕业生构成的6组学员(共4291人)中完成检测。这一干涉包含一个30min的自管理方法在线培训平台控制模块，该练习根据与此同时对于成长型思维和工作压力有利逻辑思维的协作对策。

接着，论文作者检验了这种同学的应激反应水准，包含心理状态满足感、焦虑症状、学业成绩和应激反应有关认知能力、生长激素、心脑血管病反映。她们发觉，根据与此同时对于二种逻辑思维，一次的干涉课程内容能够防止敏感的青年对正常的应激反应造成不健康的情绪调节，预防对有关身心健康造成负面影响。在其中，一项科学研究在2020年的新冠肺炎疫情封禁期内进行，提醒这类对应激反应的减轻可外推至不一样的不良情绪和场景。

论文作者强调，这类可推行的干预措施或能给予青少年儿童需要的网络资源和具体指导，协助激起她们发展潜力和想像力，这对人们解决将来考验尤为重要。(完)