权威专家出新招 夏天科学合理维护保养肠胃

权威专家出新招 夏天科学合理维护保养肠胃 “中医学的肠胃和西药的肠胃是完全不一样的两个概念，西医方面里肠胃指2个单独的消化系统人体器官，而中医认为肠胃是‘后天之本’。”中日友好医院中医脾胃病科办公室主任张喆说，脾胃功能在全部五脏六腑作用中远期占有“C位”，医学家李东垣有言“肠胃影响，万病由生”。

张喆详细介绍，从广义说，脾胃病关键指胃肠道疾病；而从理论上来讲，脾胃病涉及到全部消化道疾病。肠胃是身体健康的“土地资源”，从它逐渐还会继续形成结节病、代谢病、亚健康等。脾胃虚寒会出现多种多样主要表现，例如食欲不佳、疲惫无力，夏天还可能伴随反胃酸、腹胀腹痛等状况。

夏日里好多人挑选冷食等来减温，这给肠胃产生很大的压力。张喆说，夏天调理肠胃，最先饮食方面应防止立即服食冷食。冰饮可以放上十几分钟，等环境温度和室内温度略微贴近后再开展喝。很多喝冻啤酒则将会引发一系列病症，包含急性胆囊炎、上消化道出血等，因此夏天应当防止吃这种过凉的食物。

倘若吃完凉的食物，如何降低对肠胃导致的损害？张喆说，能够采用食疗方式。例如吃海产品时，能够配一点紫苏叶或红糖姜茶来改正湿邪。湿邪一旦入侵时长很长，会真真正正损害肠胃，无法根据食疗调节来。必要时应用药物，应依据患者主要表现状况给与精准医疗医治。

“另一方面，夏天气血露出，肠胃的消化功能减弱，好多人没有食欲便是由于脾胃虚寒。这时候再吃进不助消化的食物，便会增加负担，因此导致许多病症。”中日友好医院中医学胃肠科一部负责人王晏美说，夏季养生要口味淡，强烈推荐服用小红豆、薏仁米、莲籽、连藕、黑木耳、芡实等食品，既不伤脾胃，还可以健脾养胃，有益于维护保养肠胃。

王晏美提醒，夏天非常容易肝火旺盛、心火旺盛，这时候需要注意管理方法自己的情绪。中医讲“五行”，肝气一旺，脾就会变虚，例如有的人气愤便会没有食欲。因而，夏天留意管理好自己的情绪都是对消化系统的一种维护