孕期出现孕吐应该怎么办，孕吐让准妈妈胃口很差，如何缓解孕吐

孕吐让准妈妈胃口差，如何缓解孕吐？一般孕妇会经常出现一些恶心呕吐的早孕反应孕期出现孕吐应该怎么办。开始出现的时候是在怀孕40天左右，相信有的孕妈妈身有体会，不说吃什么吐什么，有的时候喝水都会吐。很多妈妈孕前期体重不增长反而会下降。

孕吐一个很大的反应就是让准妈妈的胃口变差了，看见东西就想吐，没有进食的欲望。

那怎样做才能够缓解孕吐呢？1、饮食要清淡，容易消化的饮食为主。

比如小米粥啊，小青菜。我们可能会胃口也会发生变化。

2、要少食多餐。每次少吃一点，感觉到不舒服了，有想吐的感觉，就停下来。

3、可以使用生姜。生姜有“呕家圣药”的美称，性温，味辣，有解表散寒，温中止呕等功效。主治风寒感冒，胃寒呕吐等症状。所以孕期使用生姜可以缓解孕吐。

4、不要长时间的呆在电脑或者电视机面前。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

5、平时在喝水的时候我们可以加一些苹果汁，蜂蜜等，有助于保护胃。

6、可以吃一些梨或者橘子，橙子，这种让人增加食欲的水果。

7、穿着尽量舒适，以宽松为主，身体舒服了，心情也会愉悦。

8、晚上要早点休息，不要熬夜。

9、要学会分散注意力，不要太过于注意在孕吐这件事情上。否则的会话会加重孕吐。

10、补充B族维生素，也可以有效缓解孕吐。

11、要保证适量的运动。

很多妈妈都说，如果发生了孕吐，很多方法都是不管用的，其实这些方法都是可以缓解一般的孕吐，如果孕吐严重的话，是需要就医的。

1.治疗孕吐最重要的理念是坚定吐不是坏事，吐得越厉害，反而说明宝宝越健康。少食多餐，这个非常重要哦，即使吃了吐，吐了还是要再吃的，这样才能达到出入平衡的状态。

2.如果现在有小便黄少，说明你水分摄入不足；

如果出现便秘，几天大便未解，说明摄入的食物量不够；

如果出现呕吐辛酸苦水，烧心的情况，说明已经进入恶性循环，越吐越拼命想吐，越吐越难过的阶段，随着胃内容物越来越少，胃酸愈发上逆。

3.饮食方面建议:

进食软烂好消化的食物，比如汤面条，糯粥(熬粥的时候可以放点碱面)；

煲鸡汤的时候可以多放几片生姜，加些砂仁(理气和胃，温中止呕，顺便提一下砂仁还有很好的安胎作用呦)；

零食和水的话建议苏打饼干和小苏打水，可以中和胃酸，缓解症状；

水果的话推荐偏碱性的水果，这个季节香蕉苹果橘子都可以(少量多份很重要，不要贪吃哦)

4.最后一条，如果真的像你说的感觉脱水了，还是需要去医院的，查查尿酮体，电解质等。当然现在新冠肺炎疫情这么严重，您出门还是要慎重，做好自我防护，加油！好孕哦^O^

感谢邀请，很理解你的心情，女人怀孕，孕吐也是很难受的。同为孕妇过来人，我可以给你分享，以下