牛奶补肾，整天腰酸痛，是肾有问题吗

整天腰酸牛奶补肾，不排除的确是有肾的问题，中医的肾和西医的肾又不一样，中医的肾是广义的肾，西医的肾是一个切实存在的器官，不过我们还是绕回来，讲一下最多见的腰酸，例如，腰肌劳损同时伴有腰椎小关节紊乱……

不同问题造成腰酸的形式是不一样的，例如，有的人是弯腰时间长腰痛，有的人是坐着久了就会腰痛，有的人躺着腰酸痛，这不同的症状，可以是不同原因，也可以是多个原因促成的，教你进行辨别！

a.弯腰久腰酸痛

这个问题好发于经常处于一个姿势工作的人，例如，大车司机，或者装卸工等，发病的时候洗个菜、刷碗都会有痛感，触诊可以发现腰部两侧肌肉有条索状的粘连，或者按起来很僵硬，尤其阴天和降温会加重，这都要考虑腰肌劳损。

b.坐久、躺着腰酸

坐着时间长，或者站着不动的时候，腰酸困，活动起来反而消失，这个要考虑腰椎小关节紊乱滑膜嵌顿牵涉的症状，躺着腰酸也和这个有很大的关系，可以触及到腰段的棘突高度过度不自然，有的可能还会有按压痛，这个要进行正位矫正。

c.肾有问题

中医的肾很难描述，西医肾结石会造成腰酸，不过酸的部位多数在一侧，那是一种难以忍受的酸痛，在腰部偏外侧偏上一点，这个区医院做一个彩超可以进一步排除，由于非我科室，不做深入讲述。

及时就诊如果整天酸痛，建议及时的看一下医生，如有必要可以做一下相关的检查，如果长期如此，可以造成腰部退变加速，例如，腰肌劳损的进一步发展、腰椎骨质增生加速，易损伤到椎间盘诱发突出等！

补肾可以用食补：河虾炒韭菜、炒核桃仁、生吃牡蛎、芡实煮粥等等，可以用药酒进补：淫羊藿30克、菟丝子15克、枸杞子20克、盐杜仲15克，白酒500毫升浸泡。或者用鹿茸15克、海马15克、枸杞子30克，白酒500毫升浸泡。

补肾也可以用中药来补： 方剂一：柴胡10克、桂枝10克、生龙骨30克、生牡蛎30克、仙茅10克、炙淫羊藿12克、韭菜子10克、阳起石20克、鹿角霜20克、锁阳15克、熟地20克、党参15克、黄芪20克、炒杜仲15克、枸杞子15克。 每天一剂，每天二次。

方剂二：鹿茸10克、海马20克、海狗肾20克、鹿肾20克、枸杞子30克、仙茅10克、炙黄芪30克、白术20克、肉桂10克、太子参20克、锁阳20克、金樱子30克、肉苁蓉20克，此方加工为6克蜜丸，每天二次，每次二丸。

希望我的回答能对大家有所帮助。 如有疑问可留言或私信咨询，我会在第一时间回答。谢谢大家，祝所有患者早日康复。 观看更多中医知识干货，请关注我的头条号——“中医启明星”，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医管家。