老年人每天也要喝八杯水吗，用枸杞子泡水喝有害处吗？

我们最常见的就是黑枸杞与红枸杞，那么我先来普及一下知识，两种枸杞有什么作用老年人每天也要喝八杯水吗。

1.黑枸杞

增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，益精明目，美容养颜的作用。

2.红枸杞

红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。

两者又有什么区别呢？

黑枸杞 富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多， 黑枸杞 还富含红枸杞没有的 原花青素 opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

用枸杞泡水喝有害处吗？

枸杞虽说滋阴补肾，益精明目，但虚寒的人服用会滑脱泄泻，内热未清的人慎用。夏季阴虚的人吃易上火，多吃会导致眼睛红胀，视力模糊。过食枸杞子会上火，生吃泡水时应减量。高血压、性情急躁，或大量摄取肉类导致面泛红光、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人应少吃枸杞子。任何保健品也不能长期服用，所以用枸杞泡水，我们尽量放5——6颗就行了，不要太多，但是可以明确的告诉你，枸杞没有什么副作用，可以放心食用。那我们怎样选取好的枸杞呢？最好是戈壁上纯野生生长的，因为这样的枸杞营养足，而且也没有农药的摄入，对身体是非常好的，买枸杞是大家一定要注意。

‖简易路‖原创 你觉得枸杞怎么样！

这不叫饥饿保健法，它不是一个方法，而是一种状态，让胃休息，或正常工作。古代时期，直到近代（少部份地区现代），许多人生活在食物匮乏的环境里，所以养成有可能就把肚子填得饱饱的，他不存在营养过剩问题，因为他的下一顿，下下一顿可能还没着落。这种基因牢固地存在我们的身体里和记忆里，哪怕在食物丰盈的现代，见面问候的话还是“你吃过吗”这种变相的how are you。哪怕晚饭吃得很多，一去吃宵夜还是把半满的胃又填足了。医学研究得出的结论，胃这个袋子只能装一半食物，它要运行消化，运动的烈度很强，等它排到下面肠子里了，你再从食管里住下装料，而且还应让它休息几个小时再装进去。我们的坏习惯伤了胃，毁了胃，胃是后天惟一体能量的来源，所以节食，合理饮食是健康的二大基本保证之一。欧-亨利有一短篇小说，描述了一个二天没吃过饱饭的乞丐被人打赌吃完一桌丰盛佳肴而导致当场死亡的惨剧。他要是再饿一天，也不会死，只要能讨得一些残羹剩饭充饥，他还能捱过那个冬天。

感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。

夜间尿频在老年人中非常的常见，这对于老年人的正常生活带来了很大的困扰，并且对身体也是一种很大的伤害。

老年男性出现夜间尿频的原因主要有两点：一、生理性原因

如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液体比较多的食物，这些都会导致尿量增多。这是因为喝了太多的水分，在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用下，尿量自然而然就会增加，所以晚上排尿的次数就会增加，这就出现了夜间尿频的情况。

在正常情况下，每天喝八杯水就足够身体所需了，如果过量的摄取水分，就会增加肾脏的的排泄压力，导致器官出现加速老化的情况。另外，提醒各位老年人，晚上六点之后最好不要大量饮水，我们在三十岁之后就需要控制晚上的喝水量。

二、病理性原因

老年男性前列腺疾病频发，导致老年男性夜间尿频最主要的原因就是因为前列腺增生。有数据显示，五十岁以上的男性有超过一半的人都出现了前列腺增生的情况。症状主要表现为尿频、尿急、尿不尽等排尿问题。前列腺增生是导致老年男性出现夜间尿频的最主要原因。

针对老年男性前列腺增生的治疗我们主要以调养为主，老年人并不适宜接受手术。还是建议采用中药治疗的方法，化病根治疗。

以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。